目を酷使し目の下にたるみとシワが気になり目もとをケア

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性別:女性

目の疲れ悩みはじめた年齢:34歳頃

目の疲れ悩んでいた期間:現在も続いているので4年目です

購入した商品:アイクリーム

効果の有無:目の下たるみは改善

 

 

目の疲れと連動し目の下のたるみとシワができたのか?

目を酷使し たるみ

 

目を酷使したことで目の下のたるみやシワが気になりだし、アガ化粧品のアイクリームを購入しました。

 

目の下たるみは改善されたけれど、シワとはまだ格闘中です。

 

目が疲れる夕方になると目がかすんで視界がぼやけるようになったことで、細かい文字なんてほとんど見えないし、テレビを見るのもしんどい。

 

はじめは肩こりからくるものだと思っていたけれど、そのうち目の奥の方がなんとなく重たい気がしてこれは目の疲れだと実感したんです。

 

首、肩の凝りと頭重感は目の疲れと連動して目の下のたるみとシワも起きているようでした。

 

疲れ目の症状がひどく出るととにかくしんどいし、頭、目、肩が鉛を背負ったように重たくて動きたくない。

 

にぶい痛みのような違和感のようなものがあるからじっとしているのも辛いし、どうしようもない状況になる。

 

ため息が出てしまう時もあれば、イライラしてしまう時もあり、一番困るのは車の運転がある時。

 

視界はかすんでいて怖いし、身体は凝り固まっているし、本当に最悪なんです。

 

 

目の周りやこめかみを押す癖がつき目元のシワやたるみをチェック!

 

読書が電子書籍から紙になった。

 

疲れ目の症状がひどければ本を読む気にもならないけれど、私の疲れ目の敵はブルーライトだと思っているし、実際PCやスマホを見るのが辛くなった。

 

アプリゲームもあまりやらなくなった。

 

画面の明るさも見ていて目が楽だなと感じるところで調整している。

 

元々視力が悪くコンタクトをしていたけど、コンタクトの日を減らしてブルーライト軽減レンズを使うようにしてみた。

 

無意識のうちに目の周りやこめかみを押す癖がつき、鏡を見るたびに目元のシワやたるみをチェックするようになった。

 

目が疲れてくると視界がぼやけるわりに明るい光も負担に感じて、暗い場所の方が楽だったりするが、家で照明を暗くしていると今度は視力が落ちるのではないかと心配している。

 

 

目を酷使したことで目の下にたるみとシワができていることに気付いた

 

目だけじゃなくて、頭重感、めまい、首、肩の凝り、背中も鉄板のように固くなるしひどい時は吐き気までする。

 

そこまで症状がひどい時が本当につらい。

 

何をするにも億劫になってしまうので本当にストレス。

 

私的には風邪で寝込むのと同じくらい辛いし、風邪は数日で治るけど目の疲れからくる体の不調は一時的には改善されたとしてもまたすぐにやってくるから悩み、ストレス。

 

痛みやダルさとは違うけれど、目を酷使したことで目の下にたるみとシワができていることに気付いた時は本当に悲しかった。

 

しかも、一本大きくできたシワはあっという間に深くなってしまった。

 

こんなところにまで影響がでるのか!となってから気付いたから、そうなる前に予防しておけばよかったと後悔した。

 

 

目の疲れ顔のマッサージ至福の時間!

 

原因はPCとスマホ。

 

仕事柄PCと向き合う時間を減らすことはできないので、疲れてきたなと思ったらなるべくまめに休憩をとるようにしている。

 

目の周りやこめかみを押したり、余裕があれば頭や肩もさすってみたり。

 

あとは、自然のものを見るようにもしている。

 

草木なんかの自然の中の色味の深いものを見て目を休めたりする。

 

症状がひどい時には、蒸しタオルで目を温めて身体をマッサージする。

 

マッサージ店に行く時にも必ず目の疲れがあることを伝えて顔のマッサージをしてもらう。

 

まさに至福の時間!

 

身体が楽になることも大事だと思うけど、精神的にリラックスして癒されることも大事だと思っている。

 

仕事中は目薬を使って視界をすっきりさせることもあるけど、私は心身共に癒されて目の疲れが取れた時の方が断然満足する。

 

 

目もとがくぼみ、たるみ、表情まで疲れストレス

 

辛い症状が続く日が減ったというくらいで完全に改善したとは言えない状況。

 

何か良い方法を探して改善するまでは付き合っていくしかないので、目の奥や目の前がモヤモヤし始めたらひどくならないようにツボを押したり、マッサージをして対処している。

 

辛くなる前に症状を軽減させることを意識しているけれど、状況によってはそれもできず辛い日もある。

 

疲れ目状態の時は目元がくぼみ、たるみ、表情まで疲れ切って暗くなっていると感じるのでそれを見るのがまたストレスになったりもする。

 

自分流の対処方でなんとか乗りきってきたけれど、最近の症状としてめまいが多くなってきたのが気になるのと怖いので、いちど医者に頼ってみようかとも思っている。

 

 

女性の方は目の疲れからお肌の状態が悪くなるので目もとのケアも

 

自分に合った対処法や改善策を見つけることが大事だと思う。

 

それによって、精神的に癒されることもとても大事だと思っている。

 

気持ちに余裕がない時の疲れ目の症状はストレス倍増なので、症状と一緒に気持ちをほぐすことが重要だと思う。

 

また、特に女性の方は目の疲れから目もとの状態が悪くなることがあるから、目を酷使しているなと思ったら見た目年齢のためにもケアをしっかりしてほしいです。

たるみ予防はシワ予防と同じ

 

 

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